Yoga Nidra

I corsi di Nidra si sviluppano su richiesta di piccoli gruppi o su sezioni individuali.

Swami Satyananda Saraswati è colui che ha ideato e poi diffuso in tutto il mondo lo Yoga Nidra.

La pratica è un potente strumento di meditazione e di “sonno dinamico” in cui il corpo sembra dormire, ma la mente è attiva, viene usata per vari scopi come per un rilassamento strutturato e consapevole o per andare a lavorare a livello più profondo instaurando delle intenzioni per modificare abitudini o ricercare lo sviluppo spirituale.