Balance & Tone up

É un corso studiato per tutti coloro che hanno voglia e bisogno di prendersi cura di sé, trascorrendo un’ora lavorando con esercizi, o circuiti di esercizi, a corpo libero anche ad alta intensità (HIIT).

L’obiettivo é quello di migliorare tono e definizione dei piccoli e grandi gruppi muscolari attraverso l’aumento della mobilità articolare, la correzione posturale, la diminuzione della massa grassa, l’aumento della forza e della resistenza, ma soprattutto consentire di scaricare lo stress della giornata senza avvertire eccessivo sforzo.

Balance & Tone Up è un allenamento adatto a tutti in quanto crescerà di intensità insieme all’allievo nel corso dei mesi.