Respirazione

I corsi a ciclo sulla respirazione sono dedicati alla rieducazione respiratoria, per capire e scoprire quali sono le costrizioni ormai radicate nel modo di respirare, riconoscerle e provare a scardinarle per tornare a una respirazione naturale e consapevole.

Le lezioni sono costellate da una serie di esercizi per notare come postura, camminata, apnee, o altri atteggiamenti quotidiani influiscano sul nostro modo di respirare. Non si tratta, quindi, di Pranayama, perché prima di alterare consapevolmente il nostro respiro dobbiamo saper respirare!