Incontri per imparare a suonare le CAMPANE TIBETANE sabato 25 ottobre sabato 1 novembre ore 9.00 – 13.00 Studieremo la storia delle campane tibetane, il loro significato e utilizzi. Seguirà una parte pratica con esercizi individuali e di coppia, per esplorare il corpo come cassa di risonanza e comprendere l’effetto

Sabato 15 Novembre ore 9.30-12.30 Seminario di approfondimento sulla Bhagavad Gītā Esploreremo il contesto storico, simbolico e spirituale della Bhagavad Gītā, un testo chiave della tradizione indiana. Attraverso il dialogo tra Arjuna e Krishna entreremo nel cuore del conflitto interiore che tutti, prima o poi, siamo chiamati ad affrontare. Il

Domenica 21 settembre ore 9.30 – 12.30   Seminario di approfondimento del Kundalini Yoga Approfondiremo le tecniche del Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan, con un focus su asana, pranayama e mantra pensati per risvegliare e guidare l’energia vitale. Attraverso la pratica diretta, comprenderemo cosa rende unico questo

Sabato 20 settembre potrai provare le lezioni dei nostri nuovi corsi e conoscere i nuovi insegnanti. Al termine, faremo colazione tutti insieme per scambiarci due chiacchiere in compagnia. 8:00-9:00 VINYASA con Giorgia 9:10-10:10 PILATES ROUTINE con Alessandra 9:10-10:10 YOGA con Nicoletta 10:20-11:20 YOGA SULLA SEDIA con Giorgia 10:20-11:20 BALANCE&TONE UP

L’Alta Via del Tabacco: accompagnati  da Mauro -anima appassionata e competente di questi antichi luoghi- tra terrazzamenti, masiere, contrade e boschi cammineremo emozionandoci. Attraverseremo le alte terrazze, dove un tempo veniva coltivata la Terra con la sola forza delle braccia, della tenacia e dell’attaccamento a questo mondo rurale; ci faremo

Una passeggiata sensoriale, immersi nel fascino del paesaggio terrazzato sopra a Valstagna, fra api, colori, profumi, acque, suoni e silenzi. Percorreremo con tutte le spiegazioni di Mauro -la nostra guida del posto-sentieri e terrazzamenti coltivati, con dolci variazioni di altitudine; scenderemo al suggestivo Laghetto del ponte Subiolo (o della Grotta

Da mercoledì 20 novembre ore 19:00 inizieranno in Attiva 21 5 incontri – Meditazione: 5 passi nella consapevolezza. Sarà possibile partecipare a tutti gli incontri o solamente a uno o più. Temi: 1° incontro – Respiro Consapevole: il ponte tra mente e presente 2° incontro – Meditazione su kaya: Riconnessione

I piedi: la nostra base, il nostro fondamento. Spesso diamo per scontati i nostri piedi, eppure sono loro a sostenerci, a permetterci di muoverci, a connetterci con la terra. In questa lezione approfondiremo questo tema attraverso esercizi specifici, sequenze di yoga e l’automassaggio. Radici forti, struttura forte. Domenica 15 dicembre

Da Ottobre NUOVA FORMAZIONE PER LO YOGA IN GRAVIDANZA MASTER PRENATALE CERTIFICATO CSEN – 4 fine settimana Con Glenda Prema Devi