Miths in Motion. Dal mito alla pratica.

E se dietro ogni asana ci fosse una storia?

Tre lezioni speciali di Vinyasa Yoga per incontrare i miti e le divinità che abitano gli asana e portarli nella nostra pratica attraverso il movimento.

1° incontro | sabato 10 ottobre | 10:00 – 11:30

Hanuman. Il coraggio di fare un passo oltre il limite.

Una pratica dedicata all’apertura delle anche, all’allungamento della catena posteriore e alla mobilità necessaria per avvicinarsi progressivamente a Hanumanasana, la posizione simbolo del grande salto di Hanuman.

2° incontro | sabato 24 ottobre | 10:00 – 11:30

Garuda. Stabilità, equilibrio e concentrazione.

Una pratica che esplora l’equilibrio e la capacità di trovare stabilità nel movimento, lavorando su gambe, anche e centro del corpo fino a Garudasana, la posizione dell’aquila.

3° incontro | sabato 7 novembre | 10:00 – 11:30

Kurma. Raccogliersi e ascoltarsi.

Una pratica dedicata al raccoglimento e all’ascolto, che esplora la mobilità delle spalle, l’apertura del corpo posteriore e il piegamento in avanti, per avvicinarsi a Kurmasana, la posizione della tartaruga.

Info

I PARTE • IL MITO

La storia, i simboli e le figure che hanno ispirato l’asana.

II PARTE • LA PRATICA

Un Vinyasa Yoga costruito intorno al mito, con una sequenza di preparazione dedicata all’asana protagonista.